勁秦CP-盡情吃喝玩樂！

牛奶的好處多多，不僅營養豐富，更是補充鈣質的重要來源。從小就愛喝牛奶的我，卻在近幾年發現自己有乳糖不耐症的困擾——每次喝太多就會脹氣，甚至腸胃不適。

直到我遇見 「Arla丹麥無乳糖牛乳」，100%來自丹麥純淨乳源，成分天然單純且低卡，終於能夠無負擔地享受牛奶的美味，再也不用擔心不適問題了！

一直以來我都有吃GABA的習慣，雖然不會到天天吃，但只要覺得晚上可能會睡不好就會吃，像是出國前太興奮或是工作上遇到壓力，造成腦袋無法放鬆，輾轉難眠

在挑選GABA上除了注意功效外，如果有其他搭配的功能更好！

【夜來美】GABA輕盈好眠膠囊不僅能改善睡眠品質

居然可以邊睡覺邊變瘦，早上起床還能有漂亮好氣色！

 隨著年紀增長，發現身邊同年齡的朋友一個個臉上開始出現紋路，臉部線條越來越往下垮，甚至出現木偶紋，不好好做拉提保養真的不行耶!!

「MEDITHERAPY 粉潤光保養品系列」特別加入"粉紅視黃醇"，是激活澎潤與彈性的關鍵成分，很符合我現在的保養訴求!

30+後 更著重下顎線條的保養，最近發現就算畫陰影也檔不住那微微垂下來的肉，為了改善雙下巴，嘗試每天在家倒立但效果不彰~

為了找回緊緻輪廓，我開始尋找適合的保養品，發現 MEDITHERAPY 有推出「V臉緊緻系列」。這組產品不僅含有頂級抗老成分胜肽，還含有Matrixyl補充膠原蛋白，為部位帶來緊緻效果!

尤其是「 V 臉緊緻提升面膜」採3D式包覆+超貼合的水凝膠纖維材質，拉提超有感！根本擦的肉毒  

身為忙碌的上班族，工作壓力大消耗也大，加上又是外食族，身體負擔越來越大！

最近發現身邊朋友都在補充魚油！於是我也開始尋找適合的產品

船井生醫高濃度魚油 為日本原裝進口，擁有高濃度Omega-3，採用100%初榨萃取魚油，搭配日本專利腸溶軟膠囊，讓營養高利用、高吸收，更通過450項SGS檢驗並獲得許多醫師推薦，感覺很不錯，於是就買來試試看!

女性到了一個年齡私密保養就非常重要！

像我這樣需要長時間久坐的上班族，容易感到不舒服，尤其是炎熱的夏天更是悶熱難耐，超容易產生私密問題，因此我都會不定時補充蔓越莓之類的私密保養產品

最近愛上山立樹這個保健食品品牌，他們家的保健食品成分主打天然成分，非常吸引我，因此也開始嘗試他們家的 蔓越莓甘露糖維他命C～

最近壓力大，每天晚上都睡不太好，早上起床超累的，有時昏昏沉沉的，真的該好好補充營養，好好保養自己的身體了！

上次吃了山立樹超能維他命C覺得很不錯，於是決定也試試山立樹的維他命B群。

查一查發現山立樹藜麥超感維他命B群不只是天然B群，還擁有8大B群，能滿足每日B群所需 溫和不刺激👍

最近收到一款溫和又天然的沐浴產品「toki sumi黑皂液」

不只包裝有質感，還是「天然液態皂」，成分純淨且添加了高比例乳木果油，洗起來還很滋潤溫和，超適合冬天的沐浴產品！全膚質適用~

冬天熱量消耗快，有沒有人跟我一樣冬天特別想大吃特吃?

今天要來推薦一家桃園超夯的牛排餐廳——饗厚牛排！

喜歡吃牛排自助吧的朋友，這裡一定要收藏起來~

 最近壓力大到每到晚上都要翻好久才能入睡，

上次體驗了勝悅髮型集團另一個SPA養護品牌

＞＞享悅漫活夜間洗髮，覺得很物超所值！

雖然90分鐘課程包含全身按摩，但主要還是針對頭部的放鬆按摩，這次想要多一點肩頸、背部的按摩

工作壓力大，身心疲憊，晚上能去哪裡好好犒賞自己呢？最近我在台北大安區發現一家很不錯的晚上洗頭店

▶️享悅漫活 安和店

做完他們90分鐘的 漫活舒眠釋壓 課程，讓我從頭到腳徹底放鬆~

整個人身心舒暢、煥然一新！

身在快節奏的都市生活中，現代人常常因為工作壓力大、作息不規律、飲食又重油重鹹，消化道問題成了日常的一部分

我和勁幾乎天天外食，又特別喜歡吃一些辛辣或炸物，補充好的益生菌就很重要!

身為天天外食族的我，想維持身材真的不容易～

尤其愛喝飲料，除了正餐，每餐飯後也想來杯手搖飲，但前陣子開始注意飲食控制，為了身材只能忍了~~~

不能喝手搖飲的日子真的很令人鬱悶！

直到我在網路上找到了【嚴萃 Shake 代餐奶昔】

每到換季，我的膚況就變得超不穩定，局部地方容易變得太乾、敏感，最近在康是美看到OZIO 蜂王乳凝露EX（紅瓶）比舊版保濕更升級，很適合冬天的保養，而且一瓶六效合一省去瓶瓶罐罐的保養~有沒有這麼厲害?

於是決定帶回家試試~

和勁逛完新北耶誕城，於是在附近搜尋一下餐廳，意外發現這間很有質感的日式居酒屋——菁禾町居酒屋

這裡品項種類超多，而且有不少頗具特色餐點！

整體用餐氣氛很輕鬆，很適合三五好友聚會聚餐或下班小酌解壓的好地方～

另外，最近店家還推出499元暢飲日本頂級生啤酒！

一直以來我都蠻喜歡吃傳統中式的糕餅點心，尤其是對綠豆糕情有獨鍾！！

最近吃到德盛食品的有波比經典系列綠豆菓，立馬被圈粉～

德盛食品前身就是「益美食品」，自1979年起便在糕點界累積了深厚口碑，過去專注於食品代工，產品遠銷國內外市場，查一下你會發現超多綠豆糕都出自於他們家！

冷冷的冬天，就想要吃鍋吃烤肉～

來阿豬嘻烤肉村銅盤烤肉＋部隊鍋一次滿足！

而且還是吃～到～飽！！

一個人也能享用吃到飽不須成雙～

現代人忙碌的生活讓蔬果攝取不足，高壓環境更會加速體內維他命C的消耗，影響膠原蛋白生成、骨骼與牙齒生長、傷口癒合及鐵質吸收，我們人體無法自行合成維他命C，因此每日補充維他命C是不可或缺的！

除了足量補充維他命Ｃ，維他命C吸收與釋放過程也同樣重要

過去常見的傳統維他命C一到消化系統中就會迅速釋放並被吸收，然而身體並無法一次吸收這麼多，吃進去的維他命Ｃ往往不能完全被利用，因此有了“緩釋型”維他命C出現，藉由特殊的包覆技術，來調節釋放速度