勁秦CP-盡情吃喝玩樂！

現在市面上膠原蛋白超多，選到眼花繚亂？

這次來分享一款 日本No.1全能速攻型膠原蛋白

👉 NiKKO100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉！

不知道大家有沒有跟我一樣有睡眠上的困擾？

每天早起上班，到了晚上又喜歡追劇、滑廢片，硬賴著不想睡～

要睡覺時，有時候腦袋都是工作的事，翻了好久才有辦法入睡，好不容易入睡了，半夜還是容易醒來，睡眠品質很不好，因此常常覺得睡眠不足，感覺都變憔悴了！

過了一個年紀，只單靠表面上的保養越來越難，必須同時由內而外保養才行！

關於吃的保養，補充“膠原蛋白”絕對是我的優先選擇～

說到“膠原蛋白”可能大家第一時間會想到日本的膠原蛋白粉，但有吃過的人都知道那東西真的超噁的啦><

前陣子出國時差整個大亂，又加上餐餐都是大魚大肉，蔬菜攝取量極不足，消化超不順暢!

回來決定趕快調理回來，除了多吃蔬果，也天天補充益生菌～

在選擇益生菌上，不只是看品牌，我還會看它們產品擁有的菌種是否符合我的需求，與內含的菌種數量！

台灣農傳生技蔬酵益生菌就蠻不錯的，一包裡面菌數超多，還含有蔬果萃取物與澱粉水解酵素，並透過特殊包裝技術，將裡面的益生菌保持活性!

一直以來我都是難睡體質，睡覺環境一定要超安靜，還會帶耳塞睡覺，房間要關全黑才能安心入睡～

但最近在工作上遇到很大的壓力，讓我常在床上翻來覆去，久久無法入睡！

在網路上搜尋了一下，發現海爾思易購網這款鎂麗好眠看起來還不錯，於是決定來試試！

沒想到吃了很有感！有吃有差！沒吃都要躺很久才睡得著😂

女生到了一個年齡之後，膠原帶蛋白就開始飛快得流失！

想要保持如公主般的好氣色，絕對要補充“膠原蛋白”～

在選擇膠原蛋白上，除了劑量很重要，吸收度更重要！因此要挑分子小、容易被人體吸收的。然後熱量要低，不然也補圓了ＸＤ

這次要來跟大家介紹一款超強的膠原蛋白飲-【SKIN PLAN】SP膠原飲PLUS

每到下午我都會泡杯茶或咖啡，不僅提振精神，也為煩悶的工作日多一點小確幸❤️

最近收到了一些下午茶的好夥伴👉【真食研究社】機能茶飲茶包

不僅好喝，還是有機能性的，減少吃下午茶的罪惡感～

就是它們～

身為忙碌卻愛美的上班族女性，想要調整體質、維持青春美麗，膠原蛋白絕對是不可或缺的養顏美容法寶！

最近發現美之選竟然把“珍珠粉”加入膠原蛋白中，雙效配方的夢幻保養組合～

低分子、好吸收，並獲得世界品牌評鑑金獎！

網路評價不錯，看到婦產科醫師推薦～於是我也來試試看～

過了30歲，對於生活更加的講究，對於“美”的定義不再著重在妝容與打扮上，反而更注重由內而外的美，如何從內保養，鎖住膠原蛋白是我更追求的。

想要內在保養、補充膠原蛋白，單靠平時的飲食很難補足我們流失的，直接用喝的補充最快！

老協珍美顏飲 蔓越莓Plus就完美符合我的需求～

想要養顏美容平常除了勤擦保養品之外，在吃方面的保養也很重要！

“燕窩”一直被大家視為頂級的美顏聖品，它的營養價值高，熱量卻很低，在傳統中醫上被認為可以溫補養身，因此常被拿來作為年節伴手禮。

但市面上大多以瓶裝禮盒販售為主，很少人會直接送乾燕盞，畢竟熬煮燕窩也是門功夫，不是人人都會的，就算懂得燉煮，但想到煮之前要浸泡、要清洗就覺得很麻煩。

不過這次收到高圓清燕窩禮盒讓我大大改觀！

到了一定年紀，女人對於美麗的追求不再只是表面上的妝，而是如何常保青春美麗～

如何補充膠原蛋白、減少流失，成了最近和姐妹之間的話題！

雖然我們可以從平常飲食中補充，但很難吃到足量的膠原蛋白～

最近身邊朋友都會忍不住問我，為何我明明常到處戶外旅遊，膚況卻依然保持良好？我以前不是黑肉底體質嗎？

因為本身容易曬黑，外出時格外努力做好防曬，晚上除了勤做保養之外，最近其實還多吃了女神保養秘密武器👉GS女神極顏活妍錠

《G.S女神》 極顏活妍錠可說是神級的「吃的保養品」

現代人常久坐加上蔬果攝取量普遍不足，補充膳食纖維就很重要。

膳食纖維可從飲食中補充，但以外食族來說達到足量蠻困難的，因此需要額外做補充。

喝青汁在日本很盛行，目前很多品牌都有推出青汁，在挑選上我會偏好較有牌子的，飲用方便且味道要順。

最近發現台塑生醫聯合長庚團隊推出的醫之方每日順纖青汁速沖飲蠻不錯喝的，隨沖即可飲用，非常方便！

你今天吃到足夠的膳食纖維嗎？

想要做好體內環保，補充膳食纖維是很重要的一環，但根據調查，我們國人每天平均的攝取量普遍不足！

特別是三餐老是在外的我們，不僅很難做到飲食均衡，蔬菜攝取量更少，因此所攝取的膳食纖維量絕對不夠！

NAGASE長瀨就特別針對我們現代人普遍的飲食問題研發出👉Fibryxa®︎水溶性膳食纖維

女生過了一個年紀，膠原蛋白流失速度變得飛快，想要鎖住膠原蛋白，就要好好補！

單靠平時的飲食實在很難補足我們所流失的，最有效率的補充方式就是直接飲用“膠原蛋白”。老協珍美顏飲一直是我很喜歡的膠原蛋白飲品牌，最近老協珍美顏飲升級了，變成“美顏飲 蔓越莓Plus”，裡頭新使用「超級天然植物多酚」強力鎖住膠原蛋白精華，並加入保養複方，除了補足我們女性所需的膠原蛋白，連私密都呵護到了～內外都兼顧，根本是女性必備保養聖品！

我們的體內很多時候都處於好菌與壞菌打仗的狀態，好菌多了就能輕鬆戰勝壞菌，但一旦好菌少了，壞菌就開始作惡，身體開始產生各種問題，尤其是現代人壓力大，久坐辦公室又沒什麼時間運動，生理機能大受影響，特別是消化道問題，可以說是現代人的文明病！因此如何補充好菌是我們現代人非常重要的身體保養。

恆隆生技特別針對現代人的消化困擾推出天天輕盈益生菌，內含豐富益生菌與多項專利成份，打造一款能幫助消化、促進新陳代謝的益生菌。

又到了年節準備伴手禮的時節，是否還在煩惱要送長輩什麼呢？沒想法的話送燕窩絕對不會錯～

不僅男女都可以飲用，也不用擔心患有慢性疾病的長者無法飲用，好喝又養顏美容！

平常在上班空檔，我都會泡個茶來讓自己短暫放鬆一下～

特別是冬天，來一杯暖暖的茶，提神又可以握在手中暖暖的！

最近喝到拉蓓養生茶的纖盈玫瑰茶蠻不錯的，不僅可以讓身體暖起來，還可以順便做體內保養，養顏美容！

人體到一定的年齡，膠原蛋白就會開始流失，經研究數據顯示，到了40歲膠原蛋白流失到只剩下50%!

因此，趁年輕就該先把膠原蛋白補起來～

吃膠原蛋白真的有用嗎？

市面上的膠原蛋白很多種形式，有粉末、有劑錠、還有膠原蛋白飲