勁秦CP-盡情吃喝玩樂！

一直以來我都有睡眠上的困擾，因此在「床」的選擇我非常重視，原本的舊床是天然乳膠的獨立筒床墊，剛開始睡起來確實還不錯，不論是側躺與正睡都很順，但整體偏軟且身體會陷進去，睡了幾個月之後發現我的肩背一直無法獲得適當放鬆，變得越來越緊繃，加上現在夏天睡起來很悶熱，因此萌生了想換床墊的念頭～

查了一下，在搜尋時發現來自德國研發設計的「起源睡眠」這個品牌很多人推薦，不僅屢獲殊榮肯定，更深受健康專家、睡眠專家、脊醫的信賴與推薦

重點是還推出120天試用期，不滿意可無條件“全額”退款、退貨，感覺對自家產品超有信心！

價格也在我們預算範圍內，於是決定先試試看～反正不行再退貨，我們也沒損失

最近演藝圈最燒的話題就是Energy合體啦！

以超強洗腦歌配上E16蹲強勢熱血回歸，不得不佩服40up大叔團竟有這樣的活動力！我蹲個幾下就投降了

檢視自己周遭的長輩，靈活力都大不如前，查了一下如何保養？發現可以補充"葡萄糖胺"

網路上超多人推三得利固力伸，其內含「順順行配方」與「步步強配方」

最近深刻感受到過了一個年紀，不管怎麼擦保養品，好像怎樣也回不去以前的狀態！

做醫美真的是個最偷吃步的解決方式～

雖然平常勁也會擦我的保養品，但都是有一搭沒一搭的想到才擦，加上外出都沒做好防曬，感覺臉部線條開始有向下崩的趨勢～

最近實在看不下去，決定帶他去做醫美！！把我的歐爸找回來～

過了一個年紀，只單靠表面上的保養越來越難，必須同時由內而外保養才行！

關於吃的保養，補充“膠原蛋白”絕對是我的優先選擇～

說到“膠原蛋白”可能大家第一時間會想到日本的膠原蛋白粉，但有吃過的人都知道那東西真的超噁的啦><

最近工作爆炸忙，一放假就想要好好大吃一頓～

這次來到新莊超人氣的火鍋店-熟度精緻鍋物

這裡的火鍋用料真材實料，肉的品質都很不錯，雙人套餐CP值爆炸高！

滿滿一大盤，四種肉品一次享受❤️

最近深深感受到想要控制好體態真的很不容易！

除了持續168斷食之外，在吃方面我也會盡量選擇低GI的食物

除了偶爾放縱一下，平日通常選擇低油低鈉的健康餐盒或是牛奶搭配穀物燕麥、水果來當作一餐

穀物燕麥吃起來有飽足感，可以減少過多熱量攝取，但常吃的原味燕麥味道很單一，吃起來很無聊、容易膩，比較好吃的穀物燕麥往往有加糖，感覺熱量頗高！😂

今天要來為大家分享一家我和勁最近愛上的披薩店 - Milano Pizzeria 義大利米蘭手工窯烤披薩

這家餐廳一直存在我的美食待吃清單中，這次終於來一探究竟！

只能說相見恨晚，這麼厲害的餐廳怎麼我們現在才來吃😂

義大利米蘭手工窯烤披薩以供應「精品級」披薩和頂級排餐為主打，不用飛出國，就能享受這多道正統義大利料理～

過去總覺得新莊很遙遠，自從環狀線開通後，到新莊變得非常便利！而且越來越熱鬧～

開的餐廳變多，而且相較台北市區，餐點CP值都偏高～

【喜歡咖哩-炸物本舖】就是一家位於「幸福站」附近的日式咖哩飯

餐點品項多樣且口味都在水準之上，料都很敢給，海賊咖喱飯的海鮮更是多到爆炸！

身為外食族的我們，每天最煩惱的就是「要吃什麼？」

今天來和大家分享一家位於敦化商圈的餐酒館——Waiting Bistro 餐酒館

這裡的餐點蠻有精緻度且有自己獨特的特色

喜歡吃海鮮的你，絕不能他們的招牌菜“討海人的豪邁快炒綜合海鮮”

不知道大家多久沒吃「我家牛排」了呢？

小時候說到牛排，最先想到的絕對是「我家牛排」！

點一份牛排就有自助沙拉吧與玉米濃湯無限續～每次都吃得很過癮、滿足❤️

長大以後餐廳的選擇變多了，漸漸的「我家牛排」不再是我的第一順位～

現代人生活離不開各種3C產品，尤其是上班族，每天緊盯電腦螢幕，葉黃素已成為現在人必備的日常保健食品！

在選擇葉黃素上也是有學問的，除了看品牌，葉黃素的形式非常重要！

葉黃素分酯化型和游離型2種形式，由於游離型葉黃素不需要透過酵素消化，因此可直接被人體吸收，吸收效率比酯化型高，當然就能更好發揮效果～

自從捷運環狀線開通後，從中和去板橋更便利了，我們的板橋美食版圖也因此開拓了不少～

The Wild Boar 野豬精釀啤酒餐酒館就是其中一家我們很推的餐廳！

以精釀啤酒與烤串為主打，其他餐點品項也很豐富，每道餐點都有用心設計過，不管是擺盤或是口味都很別出心裁！令人印象深刻～

他們還不惜成本採用高品質的食材與肉品，新鮮美味吃得到～ＣＰ值非常超的餐酒館！

身為薯條控的我，每次去日本玩【Calbee北海道薯條三兄弟】絕對是我去日本必買的日本伴手禮之一～

這次托朋友的福，知道我愛吃，特地幫我從日本帶回來好多！

【Calbee北海道薯條三兄弟】在我心中是很特別的存在！

每次到了禮拜天就開始憂鬱～不想上班～

這次約幾個朋友到台北京站附近的餐酒館用餐

發現👉獨角落DoBar 北車店 真是個好地方！

餐點以台北酒吧來說蠻平價的

自從體驗了日本在地餐酒館，就很愛上那種私廚的氛圍～

在台灣相較於居酒屋，日式餐酒館相對少見，而且價格都偏高

不過這次我們在台北中山區巷弄間發現了一家很不錯的日式餐酒館-微醺中山餐酒館

這裡不僅餐點精緻好吃，用餐空間也很有儀式感

前陣子出國時差整個大亂，又加上餐餐都是大魚大肉，蔬菜攝取量極不足，消化超不順暢!

回來決定趕快調理回來，除了多吃蔬果，也天天補充益生菌～

在選擇益生菌上，不只是看品牌，我還會看它們產品擁有的菌種是否符合我的需求，與內含的菌種數量！

台灣農傳生技蔬酵益生菌就蠻不錯的，一包裡面菌數超多，還含有蔬果萃取物與澱粉水解酵素，並透過特殊包裝技術，將裡面的益生菌保持活性!

年初總少不了各種聚餐～

不管是公司聚餐、親朋好友聚會或慶生都特別多，每次都想找不一樣的場地聚聚～

這次與朋友來到士林放感情餐酒館聚餐慶生有推欸！

整體空間令人放鬆自在，調酒有特色，食物CP值高～

近年來台灣的餐酒館越來越多樣化

想要脫穎而出，除了調酒要有特色之外，餐點也趨向更精緻

位於科技大樓捷運站旁的小閣樓放感情，就是一家很有特色的餐酒館！

一般想到餐酒館都會想到是西式的

最近中山捷運站巷弄中開了一家主打台式創意美食的餐酒館-逐愛轉運站-放感情

由老宅改建而成的空間結合車站的意象

成為中山站熱⾨打卡餐廳之一

過去想要吃居酒屋往往都跑去台北或者板橋吃

最近發現中和就有一家CP值爆表的平價日式居酒屋-《酒聚》

離我們家超近，走路就可到的距離

料理的品質不輸一些貴貴的居酒屋店！